騙されたことがあるなら、それがどれほど苦痛であるかご存知でしょう。 あなたの信頼は裏切られ、あなたの心は胸から引き裂かれたように感じます。 もう二度と信頼できないのではないかとさえ感じるかもしれません。 しかし、形勢が逆転したらどうなるでしょうか? 浮気に復讐する機会があったらどうしますか？ やりますか？
復讐浮気とは、「浮気返し」とも呼ばれ、浮気された人がお返しにパートナーを騙すことです。 それは、彼らが引き起こした痛みや傷に対して仕返しをする方法です。 復讐によってパートナーがあなたと同じ苦しみを味わうことになるという保証はありませんが、仕返しができたと知ると満足感を得ることができます。
しかし、不正行為を決意する前に、いくつかのことを考慮する必要があります。 このガイドでは、復讐浮気とは何か、復讐によって起こり得る結果、そして浮気後にどうやって人生をやり遂げるかについて説明します。
関係復讐浮気とは何ですか?
関係復讐浮気とは、誰かがパートナーを裏切った見返りに浮気をすることです。 それは、彼らが引き起こした痛みや傷に対して仕返しをする方法です。
浮気への復讐によってパートナーもあなたと同じ苦痛を味わうという保証はありませんが、仕返しができたと知ると満足感が得られるかもしれません。
復讐の概念については広く議論されています。 背後にある理由に関係なく、誰かをだますのは道徳的に間違っていると信じている人もいます。 最初にだまされたことへの報復であれば、不正行為は許容されると考える人もいます。
しかし、一般的なコンセンサスは、そもそも浮気者に仕返しをすることは、より多くの損害を引き起こす可能性が高いということです。 怒りや恨みに駆られて、人は浮気による復讐をしても期待するような安らぎや満足感を得ることができません。
むしろ、自分の行動に対して罪悪感を感じ、恥じ入ることが多く、さらなる精神的苦痛につながります。 また、逮捕され、関係の終わりなどの深刻な結果に直面する可能性もあります。
なぜ人は復讐を求めるのか: 5 つの理由
浮気の各エピソードは復讐の衝動で終わりますか? いいえ、まったくそうではありません。 浮気相手に復讐したいと思うには、次の XNUMX つの要素が満たされている必要があります。
- 実際の、または不当な扱い: 不当な扱いを受けていると感じます。 これは、あなたのパートナーがあなたを浮気したため、またはあなたが彼らが浮気したと思っているため（たとえ浮気していなかったとしても）である可能性があります。
- 復讐すれば間違いが正されるという信念: パートナーをだますことで、どういうわけか得点することさえできます。 それは、あなたが感じたような痛みを相手にも感じさせてしまうかもしれない、あるいは二人の関係が壊れてしまうだろうと思うからかもしれません。
- 復讐する能力: 詐欺師に復讐できる立場になければなりません。 これは、あなたがまだ彼らと関係を持っていること、またはあなたが彼らにアクセスできる可能性があることを意味する可能性があります（たとえば、あなたが彼らの新しいパートナーと友達である場合）。
- 道徳的価値観と信念: 関係において何が許容されるかについて異なる見解を持っている場合もあれば、浮気がパートナーに与える影響を単に気にしていない場合もあります。
- 感情状態: パートナーが浮気した後、傷ついたり、怒りを感じたり、復讐心を抱いたりすることがあります。 あなたの性格によっては、何らかの形の復讐をせずに先に進むのが難しいと感じるかもしれません。
どのように行われたとしても、詐欺師に対する最高の復讐であっても必ず裏切り行為が伴います。 一時的な満足感は得られるかもしれませんが、行動を起こすことで起こり得る結果を考慮することが重要です。
関係の結果 復讐 浮気
復讐・浮気の心理学によると、復讐を求める人々は、それによって引き起こされる可能性のある破壊を過小評価することがよくあります。 浮気への復讐はあなたの関係にダメージを与えるだけでなく、次のような事態につながる可能性があります。
- パートナーからの尊敬の喪失
- あなたの関係におけるさらなる不信感と距離
- 浮気相手に復讐する場合、法的問題が発生する
- 肉体的暴力、浮気相手に復讐した場合
復讐浮気はあなた自身の精神的、感情的状態を傷つける可能性もあります。 それは次のような事態を引き起こす可能性があります。
- 罪悪感。 たとえパートナーが当然のことだったとしても、自分の行動に対して罪悪感を感じるかもしれません。
- 不安とストレス。 あなたは、浮気したガールフレンド/ボーイフレンドへの復讐が、あなたの関係への影響を含め、起こり得る結果を心配するかもしれません。
- 強迫観念。 復讐の考えに執着する可能性があり、それがさらなる不安やストレスにつながる可能性があります。
- うつ。 浮気への復讐に関連した否定的な感情は、うつ病につながる可能性があります。
- 自尊心の喪失。 自分の行動が自分の価値観に反すると、自分自身への敬意を失うことになるかもしれません。
どのような関係であっても、真実は、誰かの感情、感情、反応をコントロールすることは不可能であるということです。 復讐によってパートナーが罪悪感を感じたり、態度を変えたりすると考えると、おそらく失望するでしょう。
復讐浮気を考える前に、その理由を自問することが重要です。 あなたの目標は何ですか? 誰かに復讐する以外に何を達成したいですか? あなたのパートナーが他の誰かを愛している場合、あなたの行動はそれを変えることはありません。 彼らはあなたを情けない、または辛辣な人間だと見なすでしょう、彼らを捕まえようとするあなたの試みは裏目に出て、あなたは自分自身についてさらに悪く感じるでしょう。
あるいは、パートナーの浮気にもかかわらず、あなたが関係を続けていると、相手は良心の呵責を感じて、あなたに埋め合わせをしようとするかもしれません。 可能性は低いですが、浮気後にパートナーが別れる可能性はあります。 彼らはそれを個人的な裏切りとみなし、自分たちの行動が正当化されると感じるでしょう。
人間関係に復讐したいという衝動を克服する方法
相手の女性に復讐するかどうかは誰にもわかりません。 その決定は完全にあなた次第です。 ただし、パートナーを許すか関係を続けると決めた場合、浮気したいという衝動を克服する方法があります。
- 何が起こったのか、どのように感じているのかをパートナーに話してください。 彼らが進んで耳を傾け、物事を正しくしようとするならば。 自分の感情に対処するために、セラピーやカウンセリングを試すこともできます。 浮気された人のためのサポートグループもあります。
- 感情は一時的なものであり、これらの感情はいつか消えるものだと自分に言い聞かせてください。 パートナーと過ごした楽しい時間を思い出し、なぜその関係を続けているのかを思い出してください。
- 自分自身と自分の幸せに集中してください。 復讐の心理的な理由は、最終的にあなたを惨めにするでしょう。 自分自身とパートナーとの関係を改善することに努めてください。
- 友人や家族に何が起こっているのか、どのように感じているかについて話してください。 彼らはサポートやアドバイスを提供してくれるでしょう。
- 起こったことで自分を責めないでください。 これはあなたの責任ではないです。
- パートナーからしばらく距離を置きます。 そうすることで、頭がクリアになり、何をすべきかを決めることができます。
- 何が起こったのかを反芻しないでください。 強迫的な考えは気分を悪化させるだけです。 あなたは思っている以上に自分の思考をコントロールできます。
- マインドフルネスを実践し、今この瞬間に集中しましょう。 起こったことは自分ではコントロールできないことだと受け入れてください。 変えられないものにこだわっても無駄です。 自分がコントロールできること、つまり状況にどう反応するかに焦点を当てましょう。
パートナーとの会話の対処法
私たちも気づいているかもしれませんが、不倫や浮気の復讐に対処する上で、パートナーから冷静になるか距離を置くことが重要な瞬間です。 しかし、ある時点で、関係を再構築するために会話の時間が必要になります。
不倫後の最初の会話は、不倫が「なぜ」起こったかではなく、不倫がパートナーに「どのように」影響を与えたかについてであるべきです。 彼らは何を感じたでしょうか？ それは彼らに感情的、精神的にどのような影響を与えましたか? あなたのパートナーは、あなたがそれらの感情を批判するのではなく、安心してこれらの感情を表現できる必要があります。
あなたが浮気されたパートナーの場合、再び心を開くことに怖がったり躊躇したりしても大丈夫です。 浮気をした彼氏に仕返しをしたいという気持ちを打ち明けられるほど、パートナーを信頼していないのかもしれません。 誰もが間違いを犯すものであり、二度目のチャンスを受ける権利があることを覚えておくことが重要です。
彼らの答えとあなたの内なる反応は、あなたのパートナーが後悔していて物事を正したいかどうかを判断するのに役立ちます。 ただし、前向きな変化は一夜にして起こるものではないことを覚えておいてください。 信頼関係を再構築するには、双方に時間と労力がかかります。
浮気の復讐：別れる時期はいつ？
なぜ人は復讐をするのでしょうか？ おそらく、あなたはパートナーに関係を変えるチャンスを与えすぎたのに、相手はそれを受け入れなかったのでしょう。 彼らがあなたに嘘をついたり、何かを隠したりする場合は、関係を終わらせる時期が来ている可能性があります。
自分のニーズや要望をパートナーに伝えることが重要です。 関係を修復する気がない場合は、放っておいてください。 浮気は一部の人にとって取引の妨げになる可能性がありますが、それは問題ありません。 自分にとって最善のことをしなければなりません。
別れるべきかどうかの重要な指標は、パートナーがあなたをどのように感じているかです。 次の警告サインを探してください。
- 常に卵の殻の上を歩いているような気分になります。
- あなたはパートナーを信頼していません。
- あなたはいつも彼らの行動を疑い、浮気した彼氏に仕返しする方法を探しています。
- それらはあなたを自分自身について嫌な気分にさせます。
- この関係は有害であり、ストレスの原因となります。
これらのことが真実であれば、別れることが最善の解決策になるかもしれません。 あなたには健康で幸せな関係を築く資格があります。 それ以下のもので満足しないでください。
別れることが最善の選択だと判断した場合は、敬意を持って別れを切りましょう。 悪口を言ったり非難したりするようなゲームは避けてください。 あなたの決定とその結論に至った理由を簡単に述べてください。
別れるのは決して簡単なことではありませんが、時にはそれが必要なこともあります。 おそらく、あなたのパートナーは、あなたが彼らに求めても、関係を手放さないでしょう。 孤独への恐怖や浮気者との仕返しの恐怖から、人々はひざまずいてもう一度チャンスを乞うことがあります。 この場合は、しっかりと自分の立場を主張しなければなりません。
なぜ？ 熱中したときに交わした約束は、すぐに忘れられてしまうことがよくあります。 あなたのパートナーが手放せない、または手放そうとしない場合は、あなたは物事を完全に終わらせなければなりません。
浮気に復讐したらどうなる？
あなたは浮気相手に復讐しないようXNUMX回警告されました。 しかし、とにかくあなたはそれをやったのです。 そして今、あなたは罪悪感を感じ、恥ずかしく、自分の精神的健康の将来について心配しています。
では、これらの激しい感情にどのように対処し、回復し始めるのでしょうか? 専門的なヒントをいくつかご紹介します。
1. あなたを理解し、サポートしてくれる人に相談してください。
道に迷ったり、恐怖を感じたり、孤独を感じたりした場合は、友人、家族、セラピスト、またはホットラインに連絡してください。 何が起こったのか、自分がどのように感じているかについて話すことは、これらの激しい感情を処理し、癒しを始めるのに役立ちます。
2. 人間関係の復讐についての考えや感情を書き留めます。
書くことは、自分の感情を表現し、自分の考えを整理するのに役立ちます。 また、この困難な経験から回復する際の進捗状況を追跡するのにも役立ちます。
3. 必要に応じて専門家の助けを求めてください。
自分の感情に対処するのが難しい場合は、専門家の助けを求めることを検討してください。 セラピストは、この困難な時期を乗り越えるためにサポートと指導を提供できます。
4. 自分自身を癒す時間を与えてください。
復讐の浮気はトラウマになる可能性があります。 悲しみ、癒し、回復する時間を自分に与えてください。 回復までのスケジュールは決まっていないので、自分のペースで進めてください。
5. 関係への復讐について軽率な決定を下さないようにします。
起こったことを処理している間は、重大な決定を下さないようにすることが重要です。 恋愛や将来について決断を下す前に、落ち着いて物事をじっくり考える時間ができるまで待ってください。
まとめ
浮気の復讐は、難しくて辛い経験になることがあります。 どちらの側にいても、自分自身に癒しと回復のための時間を与えることが不可欠です。 あなたがだまされた側である場合は、落ち着いて物事をじっくり考える時間ができるまで、大きな決断を下さないようにしてください。
あなたが浮気をしたのであれば、何が起こったのか、なぜそうなったのかについて自分自身とパートナーに正直になってください。 自分の行動に責任を持つことは、治癒プロセスにおける重要なステップです。 何があっても、あなたにはすべての人間関係において幸せで健康である権利があることを忘れないでください。
この記事は役に立ちましたか？
評価するには星をクリックしてください。
平均格付け / 5 投票数：
